خواندنی

درباره تاب آوری چیزی به گوشتان خورده است؟ منظور از این اصطلاح را می‌دانید؟ می‌توانید…

 شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که برخی از شب‌ها مدت‌ها به سقف خیره…

چرا اغلب مقایسه کردن خود با دیگران بد است؟ «آنها خیلی خوشبخت به نظر می‌رسند.…

۳ نکته برای داشتن حال خوب   نکته اول: اتخاذ یک سبک زندگی سالم  …

مثبت گرایی سمی چیست؟ مثبت گرایی سمی به‌معنای حفظ خوش‌بینی و نگرش مثبت در هر…

بارها و بارها شده که در فصل امتحانات همزمان با دوستی شروع به درس خواندن…

 آیا شما نگران هستید که کودک‌تان به موبایل یا تبلت معتاد شده باشد؟ در این…

فراگیری ویروس کرونا منبع استرس و اضطراب برای همه ما بوده است؛ اما خیلی پیش‌تر…

تکنیک چراغ گاز (Gaslighting) نوعی سوءاستفاده روانی است که در روابط ناسالم و سمی اتفاق…

معمولا خیلی از افراد ادعا می‌کنند انتقاد از خود را بلدند، ولی در عمل نادیده‌اش…