خواندنی

نتایج یک پژوهش آمریکایی که در فوریه ی سال ۲۰۱۲ منتشر شد نشان می دهد…

منزوی کجیدی، روانشناس می‌گوید: والدین و اطرافیان در مواقع امتحان شروع به نصیحت و سرکوفت…

کمبود خواب اراده شما را برای خودداری از مصرف هله‌هوله‌ها و خوراکی‌های ناسالم تضعیف می‌کند.…

دکتر جعفر دارایی*: خطاهای شناختی یعنی تفکر به شیوه دگمی و توام با افکار غلط…

با توجه به بررسی‌های انجمن روان‌شناسی ایالات متحده، نزدیک به دو سوم افراد تحت استرس‌های…

مطالعات جدید نشان می دهد، زردچوبه سبب بهبود حافظه و تمرکز می شود، همچنین در…

بیشتر ما با تمرکز بر آرزوهای فراتر از واقعیت، خودمان را از مسیر موفقیت دور…

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف شکلات تلخ می تواند به یک…

تاثیرات بدخوابی بر حالت روحی ما معمولا وقتی که شب‌ها خوب نمی‌خوابیم، فردایش حس و…

محققان ژاپنی دانشگاه توکیو می‌گویند درحالی‌که داشتن خواب کافی کلیدی برای سلامتی است، چُرت‌های طولانی‌مدت…