نوروفیدبک

خواب خوب شبانه اغلب دست نیافتنی است، اما متخصصین خواب می‌گویند که برای بهبود کیفیت…

شاید شما هم در برخی از اوقات زندگی خود با استرس هایی مواجه شده باشید…

کم خوابی نقش مهمی در عملکرد مغز، سیستم ایمنی بدن و مقدار سوخت و ساز…

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از…

اولین قدم و شاید مهم‌ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است. هرچقدر…

نسل جدیدی از تست هوش در دنیا مطرح شده است که دیگر در آن تمرینات…

بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می…

کم نیست تعداد افرادی که مدام احساس می کنند کوه کنده اند و خسته و…

این که گه گاهی دچار اضطراب شوید، طبیعی است و بخشی عادی از زندگی انسان…

بعضی روزها انگار دنیا علیه شما است، اما شما نباید این را به عنوان یک…